Jornal de aida ha, 20 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020

54 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 julho 2020:

187 kcal

Líp: 5,41g | Prot: 1,96g | Carbs : 35,44g. Pequeno Almoço: Apel. Jantar: Apel. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mais...

1449 kcal

Exercício: Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

peso estável

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