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Cada vez mais perto da segunda meta 👊
#Foco
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81,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Líp: 37,11g | Prot: 62,61g | Carbs : 43,59g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Alface, Bife a Parmegiana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar. mais...
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888 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 5 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Varrer - 10 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunninha95
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