Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Líp: 21,05g | Prot: 56,30g | Carbs : 73,65g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Pomelo, Peras, La Virginia Té Verde, Fargo Pan Doble Integral. Almoço: Zanahoria, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Exquisita Gelatina Light. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NoemiRz91
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