Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 53,86g | Prot: 80,66g | Carbs : 155,04g.
Pequeno Almoço: Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yogurt Protein +, Nestlé Cereal Fitness Fibra. Almoço: Zapallo Hervido, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Cebolla Frita, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Hervidas. Jantar: Lider Maní sin Sal (30g), Soprole Yoghurt Batido Protein +, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Huevo Frito. Snacks/Outros: Costa Barra de Cereal Golden, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Del Pedregal Empanadas de Queso. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorca32
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