Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Líp: 74,65g | Prot: 109,95g | Carbs : 225,50g.
Pequeno Almoço: Président Queso Emmental, Castaño Pan Integral Light, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Mi Tierra Aceite de Coco, Santa Rosa Queso Crema, Huevo. Almoço: Lentejas con arroz y carne molida, Zumo de Limón, Zumo de Limón, Rábanos, Apio, Pepino (con Cáscara), Tomates, Lechuga. Jantar: Lentejas con arroz y carne molida. Snacks/Outros: Brownie volcán, Pistachos, Kiwi, Mandarinas, Plátano, Batido post-entreno. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dairasy
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