Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
837 kcal
|
Líp: 27,65g | Prot: 51,51g | Carbs : 106,10g.
Pequeno Almoço: Papaya, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Semillas de Linaza. Almoço: Zumo de Limón, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aires De Campo Arroz Integral Orgánico , Pepino (Pelado), Espinacas, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Panqucitos de Plátano. Snacks/Outros: Sandía, Kirkland Signature Crema de Nueces Mixtas, Manzana Roja. mais...
|
|
694 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trisha.mv
|