Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2013
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60,1 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 46,95g | Prot: 61,22g | Carbs : 279,43g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Cantaloupe Melons, Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds. Almoço: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Salsa, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Jantar: Oranges, Sushi with Vegetables and Seafood, Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame). Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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