Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 51,29g | Prot: 61,15g | Carbs : 150,90g.
Pequeno Almoço: 삶은계란, 파리바게트 로만밀슈퍼플러스 식빵, 자몽, 아메리카노. Almoço: 도너츠 (일반). Jantar: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 자몽, 꿀, 삶은계란, 아오리사과, 방울 토마토, 전원식품 시나몬가루. Snacks/Outros: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
20 jul 20 por membro: jenny3088
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런닝의 효과인가요~이찌규리님의 루틴을 찾은건가요? 👏👏👏
21 jul 20 por membro: cream3421
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21 jul 20 por membro: kiwido121
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네 맞아요 퇴근길에 파워워킹 했어요
그리구
다이어트 황금기 접어 들었어요🥳
우와~~~~
21 jul 20 por membro: 이찌미미키키딸라
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Histórico de Peso de 이찌미미키키딸라
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