Jornal de lightfield, 04 jul 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2013

83,6 kg Perdidos até agora: 11,2 kg . Ainda faltam: 83,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 julho 2013:

310 kcal

Líp: 3,50g | Prot: 36,00g | Carbs : 43,00g. Pequeno Almoço: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. Almoço: Medifast Tomato Basil Bisque. Snacks/Outros: Medifast Dutch Chocolate Shake. mais...

2191 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,6 kg por Semana

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