Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2013
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131,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 31,71g | Prot: 48,12g | Carbs : 118,19g.
Pequeno Almoço: Пшеничный Хлеб, Свиные и Говяжьи Сосиски, Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Almoço: Щи. Jantar: Йогурт с Черникой, Щи, Яблоко. mais...
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3435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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