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The take aways due to the 3.5 day power outage messed with my progress I guess. Can't complain though, they were delicious.
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121 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2493 kcal
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Líp: 95,17g | Prot: 262,11g | Carbs : 147,41g.
Pequeno Almoço: Butter , Brown Bread, Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Sunflower Oil, Mayonnaise , Brown Bread, Woolworths Smoked Snoek. Snacks/Outros: Strawberries . mais...
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3526 kcal
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Exercício:
Boxe - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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