Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 35,66g | Prot: 78,07g | Carbs : 141,51g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado. Almoço: Suco de Manga, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Quiabo Cozido, Carne de Porco, Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Purê de Inhame, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Selita Requeijão Tablete, Cebolas, Ovo, Carne Moída Refogada. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ajasc
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