Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 45,35g | Prot: 48,17g | Carbs : 142,83g.
Pequeno Almoço: Увелка Каша Овсяная с Персиком, Кофе с Сахаром, Кампина Сливки 10%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Гречка с Тушенкой, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыродел Пастила Фруктовая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом. Snacks/Outros: Вожгалы Йогурт Черника, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|