|
Ну вот опять... Не сказать, что я вчера мало двигалась, летала по квартире как вшивый веник в прямом смысле этого слова!)) Уборка, головка, малыш под мышкой, сделала упражнения на диастаз и на улице с коляской носилась. Ела в пределах 1100 кал. Единственное не спала почти, сначала около 3-х часов, потом ещё пару. Ладно подождём... Не сдаваться! Так хочется с горя наесться чего-нибудь сладкого!! Но нет.
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 28,13g | Prot: 67,77g | Carbs : 109,71g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок . Snacks/Outros: Окей Яблоко Крипс Пинк. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|