Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 68,33g | Prot: 65,49g | Carbs : 157,57g.
Pequeno Almoço: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Almoço: Hillshire Farm Honey Ham, French's Classic Yellow Mustard, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Clear American Orange Cream Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Jantar: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cilantro (Coriander) , Great Value Raisins, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Theo Chocolate Organic Fair Trade Sea Salt 70% Dark Chocolate, Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn, Coffee with Cream, Green Smoothie, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tomando Banho - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
21 jul 20 por membro: DO N OK
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Lunchtime break from online summer school.
21 jul 20 por membro: Lyds Mom
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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