Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 19,72g | Prot: 93,26g | Carbs : 90,87g.
Almoço: Suco Verde, Abacaxi, Frescatto Filé de Sardinha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Moranga, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Frescatto Filé de Sardinha, Coxinha Low Carb, Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata Doce, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Outros: Vitao Amaranto em Flocos, Sementes Chia Secas, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mbenedet
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