Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 49,38g | Prot: 81,98g | Carbs : 172,38g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Energen Sereal Coklat. Almoço: Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Putih Telur Matang, Sayur Campuran. Snacks/Outros: Pisang Goreng, Cireng. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos, Descansar - 17 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosemangat
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