Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Líp: 71,93g | Prot: 164,89g | Carbs : 187,10g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Sadia Steak de Frango, Alface, Lentilhas Cozidas. Jantar: Peito de Frango, Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de prcabral
|