Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Líp: 40,14g | Prot: 111,80g | Carbs : 63,99g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе Эспрессо, МКС Молоко 2,5%, Мегамарт Хлопья Овсяные "Геркулес", МКС Молоко 2,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Vitaland Шампиньоны Резаные, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Vitaland Шампиньоны Резаные, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красные Помидоры. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gruntovskaya
|