Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 46,63g | Prot: 56,28g | Carbs : 80,46g.
Almoço: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Jantar: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Leite Desnatado, Abacate. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suelene cardoso
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