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kinda bummed. i didnt do anything different and i gained .2 lbs. so hopefully tomorrow will be better. =(
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107,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1277 kcal
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Líp: 19,23g | Prot: 62,36g | Carbs : 215,06g.
Pequeno Almoço: water, Skim Milk. Almoço: water, Fat Free Italian Dressing, Iceberg Salad, Calzone Italiano. Jantar: water, Mesquite Smoke Barbeque Sauce, Diet Pepsi, Chicken and Cheese Quesadilla, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Rice Cakes - Chocolate Crunch, Miniature Marshmallows, water, water, water, apple. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessilyn02184
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