|
Descendo 👊
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
806 kcal
|
Líp: 23,35g | Prot: 90,43g | Carbs : 55,77g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Frito. Jantar: Carne de Panela, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar. mais...
|
|
884 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Varrer - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunninha95
|