Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 45,46g | Prot: 53,32g | Carbs : 164,73g.
Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Tomates, Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Betânia Leite Integral, Carne de Sol, Natural da Vaca Manteiga, Aipim (Cozido), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Snacks/Outros: Geladinho, Saúde no Copo Empanada de Frango , Pastel de Queijo. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sra_Diaz
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