Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 37,44g | Prot: 118,51g | Carbs : 114,80g.
Pequeno Almoço: Каждый День Сыр Сулугуни, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Перловка с овощами, Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Горбуша. Jantar: Колбаса домашняя, Соте из баклажанов. Snacks/Outros: Перекресток Персик, Хлеб из клетчатки, Каждый День Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Абрикос, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. mais...
|
|
837 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гарфик
|