Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 47,34g | Prot: 67,40g | Carbs : 77,87g.
Pequeno Almoço: Bertolli Olive Oil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oat. Almoço: Ikan Tuna, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis. Jantar: Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar, Ikan Tuna. Snacks/Outros: BreadTalk Cheese Bread, Rempeyek. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andriany_poetri
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