Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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100,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 32,47g | Prot: 73,26g | Carbs : 46,28g.
Almoço: Torresmo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Couve Refogada. Jantar: Maionese (Baixas Calorias), Frango Desfiado, Sadia Peito de Peru Light, Quaker Farelo de Aveia, Omelete. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ficamagralu
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