Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 157,27g | Prot: 92,01g | Carbs : 65,38g.
Pequeno Almoço: Cookie LC, Linea Adoçante Líquido, Café Expresso. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Contra-filé, Torta frango - Cleia. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Presunto Cozido Fatiado, Bacon, Mussarela, Creme de Leite, Tomates Vermelhos. Snacks/Outros: Brasil Frutt Mix Frutas Secas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninanofoco
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