|
I read it wrong! lol
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 80,09g | Prot: 101,11g | Carbs : 152,27g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Danish Pastry with Fruit. Almoço: Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Single with Everything. Jantar: Stouffer's Classics Baked Chicken. Snacks/Outros: Skinny Pop Real Butter Popcorn, Truvia Brown Sugar Blend, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Cappuccino. mais...
|
|
1994 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rivy311
|