Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Líp: 44,09g | Prot: 88,09g | Carbs : 72,27g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Quatá Queijo Minas Padrão , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Natural Life Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Almoço: Leão Chá de Hortelã, Frango Desfiado, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Contra-filé. Snacks/Outros: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Natural Life Farelo de Aveia, Ovo, Dona Jura Cacau em Pó 100%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de natygostosa
|