Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
98,9 kg Perdidos até agora: 12,7 kg .    Ainda faltam: 23,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

765 kcal Líp: 29,88g | Prot: 38,66g | Carbs : 79,07g.   Almoço: AdeS Soja + Suco de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Becel Margarina Original, Bauducco Torrada Tradicional. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Lioli Hibiscus, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Queijo Mozzarella. mais...
2409 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,5 kg por Semana

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