Jornal de Mmmandy, 05 jul 13

I made it thru the holiday! Yay!!! I am the weirdo relative that brings her own food to the family BBQ but whatever!! I didn't GAIN!! Yay me.

62,4 kg Perdidos até agora: 10,6 kg .    Ainda faltam: 5,7 kg .    Dieta cumprida: 100%.

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1211 kcal

Líp: 95,25g | Prot: 53,39g | Carbs : 40,82g.   Pequeno Almoço: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, heavy cream, walden farms, blueberries, Cream Cheese, egg. Almoço: Blueberries, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Strawberries. Jantar: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Sweet Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Kirkland Signature Raw Almonds. mais...

1887 kcal

Exercício: Dançar (Dança Popular) - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...