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3ra Semana Ayuno Intermitente 16/8 👌💪
Día 16 - Ya me estoy frustrando porqe me estanque 😓 pero vamos que vamos... 😉💪
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82 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 73,51g | Carbs : 111,87g.
Pequeno Almoço: Marraqueta sin Miga. Almoço: Cazuela de Vacuno. Jantar: Lechuga, PF Jamón Colonial, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Palta Hass. Snacks/Outros: PF Pizza Jamón Queso. mais...
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280 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Andiie__
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