Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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121,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 57,88g | Prot: 81,18g | Carbs : 121,68g.
Almoço: Potato, Cauliflower , Zaxby's Carrots & Celery, Vegetable Soup (Home Recipe), Hard Parmesan Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Beef Pastrami (Cured) , Hummus, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Tapenade. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Coleslaw , Mustard, Ketchup , Lettuce Salad with Tomato, Provolone Cheese , Turkey Burger. Snacks/Outros: Oreo Mega Stuf. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernieminor
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