Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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411 kcal
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Líp: 14,77g | Prot: 20,38g | Carbs : 50,75g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak. Almoço: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe Kukus, Buncis, Wortel Dimasak, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Jantar: Pepaya. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aderryass
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