Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 36,35g | Prot: 53,45g | Carbs : 102,05g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aipim (Cozido), Alcatra Grelhada. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Rúcula, Pepino (com Casca), Ovo Mexido, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Tapioca, Bolo de Laranja. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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424 kcal
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Exercício:
Pedalar - 43 minutos, Fitbit - 23 horas e 17 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamahfoud
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