Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Líp: 14,36g | Prot: 45,49g | Carbs : 82,33g.
Pequeno Almoço: Café, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Seara Strogonoff de Frango. Jantar: Herbalife Shake de Café, Herbalife Shake de Baunilha. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
exercício em casa - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacapesampaio
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