|
Привет новый минимум ! Три пятёрочки
82/68/89
24,5/24,5
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 93,13g | Prot: 66,00g | Carbs : 172,26g.
Pequeno Almoço: Молоко Від Фермера Йогурт с Вишней, Персики, Голубика, Черника. Almoço: Лазанья с Мясом, Сосиски Венские. Jantar: Кабачок Гриль. Snacks/Outros: Булкин Вертута, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|