Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2009
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103,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Líp: 33,50g | Prot: 38,40g | Carbs : 5,80g.
Pequeno Almoço: string, Eggs. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trsdos
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