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Tot hier en niet verder!! Nu weer terug naar beneden!!
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85,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2594 kcal
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Líp: 128,10g | Prot: 109,40g | Carbs : 254,02g.
Pequeno Almoço: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Superieur Kruidencreme, AH Selleriesalade, Jumbo Kippencervelaat , Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Mayonaise, AH Duitse Biefstuk. Snacks/Outros: AH Zeeuws Spek, Karaat Kartoffel Salade , Zwagerman Ontbijtspek, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Saltar à Corda - 2 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 18 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
23 jul 20 por membro: Eriin89
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Dank je, kan ik wel gebruiken!!!!
23 jul 20 por membro: squashbassie
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Histórico de Peso de squashbassie
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