Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 57,99g | Prot: 92,36g | Carbs : 201,30g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Караван Семена Чиа, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Almoço: Ашан Филе Куриное Запеченое, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Черешни, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Coffee Like Капучино (400мл). mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wonder1997
|