Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 80,09g | Prot: 110,76g | Carbs : 103,07g.
Pequeno Almoço: Бабкины Семечки Семечки, 4Life Финские Овсяные Отруби, Черешня, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Almoço: Куриные Голени, Обычные Блины, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Jantar: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Колибри Мороженое Рожок Крем-Брюле. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Творог Детский Черника. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 jul 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALLA ALISAI
|