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ON: DORSO-SPALLE-TRICIPITI 2050 KCAL
C 230
P 185
F 43
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73 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 42,21g | Prot: 185,11g | Carbs : 228,50g.
Pequeno Almoço: Nutrifree Farina di Riso, Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Jantar: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Bulk Powders Elevate Zero. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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