Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 42,75g | Prot: 57,65g | Carbs : 98,71g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Яичница. Almoço: Соевый Соус, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Суфле из Курицы, Поспел Вареники с Картофелем и Грибами. Jantar: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Салат из Помидоров и Огурцов, Суфле из Курицы, Поспел Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Ашан Био-Йогурт, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КаТюШкА_БоБрОвА
|