Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 32,28g | Prot: 65,43g | Carbs : 77,25g.
Pequeno Almoço: Кокосовое Молоко, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Мясновъ Долма из Говядины. Jantar: Овощное Рагу. Snacks/Outros: Дарман Творог 1%, Красная Смородина, Крыжовник, Фруктовый Салат. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zubarjat22
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