|
Два дня без физической активности, закономерно вода +400г Но, в целом, я доволен прогрессом. Если вес падает и я при этом не лезу на стены от голода - значит я все делаю правильно.
|
126,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 108,07g | Prot: 124,39g | Carbs : 46,20g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Лента Бекон Сырокопчёный. Almoço: Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Jantar: Кабош Сыр Grande Fortezza. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Верес Томаты Маринованные. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|