Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1879 kcal
|
Líp: 30,63g | Prot: 80,31g | Carbs : 163,77g.
Pequeno Almoço: Dreimaster Thunfischsalat, Banane. Almoço: Misosuppe. Jantar: Aldi Bio Schinken-Lyoner, Milsani Frucht auf Joghurt, BioBio Garnelenschwänze, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Sesamöl, Bon-Ri Express Reis Parboiled Mediterrane Art , Bauernbrot. Snacks/Outros: Whisky, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. mais...
|
|
3253 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axel Karsten
|