Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2215 kcal
|
Líp: 75,10g | Prot: 161,25g | Carbs : 271,24g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Кабачок. Jantar: Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Черешня, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Арбуз, Грецкие Орехи, Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Хелена_хв
|