Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 49,22g | Prot: 73,19g | Carbs : 165,00g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Extra Pépites 4 Noix , Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Almoço: Rouleaux de Printemps au Poulet, Picard Bo Bun Poulet. Jantar: Baguette, Panna Cotta, Parmesan (Râpé), Bonduelle Mâche Roquette, Casino Bresaola. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loupiottt
|