Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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44,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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431 kcal
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Líp: 13,75g | Prot: 32,59g | Carbs : 46,56g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Apple. Almoço: Brown Rice, Kale, Carrots, Egg, Milkfish (Cooked, Dry Heat). Snacks/Outros: Honey , Oatmeal Bread , Grapes. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, pendinginan - 10 minutos, pemanasan - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de diandrra
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