Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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53,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 13,78g | Prot: 71,11g | Carbs : 123,31g.
Pequeno Almoço: Ampela, Nasi Merah. Almoço: Ampela, Nasi Merah. Snacks/Outros: Cilok, Kerupuk Makanan Ringan, Roti Gandum. mais...
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1405 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de semangatmenujusizeM
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